Campanha Movimento é vida. Vida pede movimento

Sábado, dia 11 de maio, véspera do dia das mães, o Pedal de Salto Alto, a Associação Médica de Minas Gerais (AMMG) e a Sociedade Mineira de Medicina do Exercício e do Esporte, convidam para o Evento Reuniões Multidisciplinares e apresentação da campanha “Movimento é Vida, Vida pede Movimento”. Essa campanha tem como objetivo divulgar os benefícios do exercício físico regular para a saúde e encontrar meios de como tornar isso uma realidade.

O projeto visa levar à população, aos profissionais de saúde e a diversos setores da sociedade e do Governo, informações referentes à importância do exercício na promoção da saúde, prevenção e tratamento de enfermidades, como também abordar assuntos relevantes para a constituição de uma nova mentalidade profissional e social, voltadas para uma atitude mais saudável, consciente e ativa.

Essa é uma edição mais que especial pra você matar a saudade do Pedal de Salto Alto e também se informar sobre como cuidar melhor da sua saúde. Esperamos você!

edição especial

Mountain bike só com mulheres?

Esse é o Pega das Meninas, evento que pretende incentivar as mulheres a encararem as trilhas. A primeira edição foi em dezembro do ano passado e fui um sucesso. Reuniu num dia lindo mais de 40 mulheres! A Raquel Couto, Keka para os amigos, conta como foi organizar o Pega junto com a (nossa) Denise!

“Minha ideia inicial era um evento só para algumas amigas (que eu estava incentivando a pedalar) uma corrida de confraternização onde a amizade estivesse acima da concorrência. Convidei a minha amiga Denise Cruzeiro, que abraçou a ideia comigo e organizamos tudo. Vários lojistas e amigos apoiaram e fizemos uma evento que acabou reunindo mais de 40 mulheres e com toda a estrutura de um evento profissional, com numeral de atleta, medalhas, premiação, e um super lanche de confraternização depois da corrida que foi na Praça do Sol, no Retiro das Pedras”.

A edição desse ano acontece no próximo dia 11 no Pesque Pague Campestre em Itabirito. Não tem desculpa para não participar! Além de ser pertinho de BH, a competição tem duas categorias: Belas, para iniciantes – somente 4 km e Feras, para as mais experientes – 8 km.

Para ficar por dentro de tudo que rola no Pega das Meninas e fazer sua inscrição, é só acessar o site.

Milionárias de bike, protesto de salto alto

A prefeitura de São Pauloimplantou uma ciclofaixa no elegante bairro de Moema. Enquanto ciclistas comemoravam, alguns moradores e comerciantes reclamavam. Para acirrar a polêmica, eis que surge o seguinte vídeo:

Foi então que um grupo resolveu fazer um protesto bem humorado no último sábado. O Milionárias de Bike propôs que as pessoas fossem pedalar de salto alto (parece familiar?). Segundo a página do evento no Facebook a ideia é levantar a necessidade de se debater sobre este tipo discurso e não defender a qualquer custo a ciclofaixa, que eles admitem ter problemas.

Apoiamos a causa. Como eles mesmos dizem: “bicicleta não tem classe social, não é coisa de rico nem de pobre, é um meio de transporte como outro qualquer!” Se você quiser pode participar daqui mesmo incluindo seu nome no abaixo-assinado.

Aí vão algumas fotos pra você se divertir!

As fotos são da Folha e Uol. Aqui tem muito mais!

As mulheres fortes do pedal

as mulheres fortes do pedal
A cada dia aumenta o número de mulheres competindo em provas de corrida, mountain bike, canoagem, trekking e às vezes tudo isso junto. São mulheres fortes que não podemos deixar de citar aqui. Muitas vezes temos algumas das organizadoras do Pedal de Salto Alto nestas provas, mas mesmo que não estejamos lá, sempre temos excelentes exemplos representando lindamente as mulheres.

Foi o caso da Iron Biker 2011, a principal maratona de mountain bike da América Latina e que já está na sua 19º edição. Gostaríamos de parabenizar mulheres que sempre nos dão orgulho: Keka, Kkla, Letícia, Wal, Marta, Tutti, Raquel e muitas outras que participaram.

E para incentivar e mostrar que nem só de salto alto é feito o PdSA, aí vão algumas razões que a Claudia Franco da CicloFemini dá para você tomar coragem de se aventurar também.

– Competir é uma forma muito assertiva para colocar o corpo em movimento, dar um sentido mais amplo aos treinamentos e criar uma disciplina.
– Uma corrida estimula a automotivação, que cresce à medida que recebemos incentivos de amigos e parentes. Nada mais empolgante que ver pessoas conhecidas, e até mesmo desconhecidas, torcendo e vibrando para o seu sucesso. Isso acaba tornando as pessoas mais seguras e ousadas.
– Ao participar de competições, também me tornei mais sociável e solidária. Aprendi a equilibrar melhor as minhas emoções. Meu foco e concentração melhoraram. Minha autoestima e confiança cresceram muito. Aprendi a ganhar com humildade e a perder com dignidade.

*Todas as fotos foram retiradas do site oficial do evento: http://www.ironbiker.com.br/

De espartilho na maratona

Pedalar não tem idade certa, nem é problema se você é fera ou está apenas começando. Não importa se fica em primeiro ou em último lugar numa competição. Muito menos se seu intuito é treinar forte ou apenas manter a boa saúde.

O que importa mesmo é que, sendo homem ou mulher, iniciante ou expert, você ame a bicicleta!

Neste final de semana o PdSA mostrou essa paixão. Esteve bem representado no “IV – Desafio Maratona de Bom Despacho” e despertou olhares curiosos do público.

As meninas de espartilho trouxeram troféu, prêmios e medalhas, além de uma enorme gratidão pela organização da prova (agradecemos especialmente a Mariane Gomes de Oliveira) e pela hospedagem maravilhosa em casa de amigos (obrigada Marília Teixeira e família)!

Que venham as próximas provas e pedaladas… Nós estaremos sempre prontas para participar. De espartilho, sapatilha ou de salto alto!

Veja os melhores momentos!

Passeio Ikenfix

A loja Ikenfix, super parceira, nos convidou para participar de um passeio bem gostoso na Lagos Seca, no Belvedere. Fomos super bem recebidas num dia importantíssimo onde era feita uma campanha pela segurança no trânsito.
Nesse dia presenciamos cenas lindas que vocês vão poder acompanhar no vídeo abaixo. Olha que gostoso:

Esse vídeo foi feito pela Keka com capricho!

PdSA no Dia Mundial Sem Carro

-> Este post foi atualizado com a presença da Laila que com a maior disposição pegou ônibus e metrô!

As meninas do Pedal de Salto Alto marcaram presença do Desafio Intermodal e no Dia Mundial Sem Carro.

O desafio, que aconteceu no dia 20/09,  é um teste comparativo entre vários meios de transporte levando em conta critérios como rapidez, gasto calórico e emissão de poluentes.

Taí o resultado:

1 – bike elétrica
2 – ciclista atleta
3 – moto biz
4 – bicicleta masculino
5 – bicicleta feminina – Poliana
6 – bicicleta masculina
7 – moto Harley Davidson
8 – corrida homem
9 – metrô + dobrável
10 – ônibus + caminhada
11 – metrô + caminhada
12 – táxi – Denise
13 – carro
14 – corrida mulher – Maria Augusta
15 – ônibus + ônibus
16 – ônibus – Simoni
17 – caminhada
18 – ônibus + metrô – Laila

Já no Dia Mundial Sem Carro (22/09), estivemos presente na pedalada. O Pedal de Salto Alto, sempre bem representado, recebeu pelas mãos da Denise um troféu dado pela Prefeitura BH aos grupos de bike participaram do DMSC e tb do programa das ciclivias em BH.

Dia Mundial Sem Carro – Programação

É isso aí! Tá chegando o Dia Mundial Sem Carro e não podíamos deixar esta data tão importante passar batido, certo? O MTB-BH organizou a programação e nós estamos apoiando.

A primeira parte é amanhã, dia 17, à tarde com uma oficina para confeccionar plaquinhas para usar na bike no dia do evento e quando mais você quiser. É muito importante que motoristas e pedestres saibam o motivo de nossa pedalada. Baixe as plaquinhas sugeridas aqui, imprima num A4 e leve para ajudarmos a produzir. Se desejar fazer uma diferente, imprima o modelo e leve. Se você tiver papelão em casa, pode levar também, pois ele servirá de suporte para a plaquinha. Sinta-se à vontade para levar qualquer outro material.

Para participar entre em contato por um dos emails abaixo:
simoni@psicologiaearte.com.br ou contato@mountainbikebh.com.br

Para comemorar o dia, teremos dois eventos: o Desafio Intermodal e da pedalada do Dia Mundial Sem Carro. Anotem nas suas agendas!

Desafio Intermodal – Dia 20/09 – Largada às 18h30 da PUC e chegada no coreto da Praça da Liberdade
O desafio intermodal acontece em várias metrópoles e chega à sua 5ª edição em BH. A ideia é fazer um teste comparativo entre diversos meios de transporte levando em conta rapidez, gasto calórico e emissão de poluentes. Vários voluntários realizarão um mesmo deslocamento, no mesmo horário, cada um usando um meio diferente: carro, ônibus, metrô, moto, bicicleta, caminhada, corrida.

Pedalada do Dia Mundial Sem Carro – Dia 22/09 – Concentração a partir de 18h na Praça da Liberdade
Excesso de automóveis, trânsito caótico, poluição, acidentes, prejuízos materiais e humanos: a mobilidade é o pesadelo urbano do início do século 21. Colocando o problema na ordem do dia, várias cidades mundo afora instituem todo 22 de setembro o Dia Mundial Sem Carro. Belo Horizonte, ainda de forma mais simbólica que efetiva, participa do movimento há alguns anos. Nessa data, será realizada uma pedalada-manifesto ao longo da Avenida do Contorno, abordando motoristas com panfletos educativos sobre o problema do uso excessivo de automóveis e a necessidade de um trânsito mais civilizado. Esperam-se centenas ciclistas para o percurso de 15 km, com concentração na Praça da Liberdade às 18h e início da pedalada às 19h. Na ocasião, o programa Pedala BH fará o sorteio de uma bicicleta Caloi Terra entre os participantes.

Tanto o Desafio Intermodal como a Pedalada do Dia Mundial Sem Carro são uma realização do Mountain Bike BH, com apoio do Movimento Nossa BH e dos grupos Pedal de Salto Alto, Hora do Blush, MTB Barreiro, Magrela’s, Pedal do Frango e União Ciclística Desportiva Recreativa de Minas Gerais. Acompanhe no hotsite todos os detalhes !